annons
1968 • Sundbyberg

Test av knät

Onsdag 14 maj 2014 17:05

Löpning - Rehab/prehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hade egentligen bestämt mig för en löpfri vecka för att vila knät. Eftersom jag satt hela dagen på Scandic Anglais så tänkte jag trots allt ta vägen förbi Stadion på vägen hem för att förmodligen köra det intervallpass från tisdagen som inte blev av. På uppjoggen så kändes det ändå lite för mycket så jag började tveka. Det slutade med 5 lugna km fram och tillbaka och efteråt så kändes det trots allt ganska bra.
5,22 km
Distans
27:49
Tid
5:20 min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Tempo 5 (par...
Total distans: 
47:00:21
557 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:515:511505:511,00 km
2 1,00 km5:585:5815511:492,00 km
3 1,00 km5:265:2614917:143,00 km
4 1,00 km4:534:5317222:074,00 km
5 1,00 km4:474:4717026:545,00 km
6 0,22 km0:554:0716427:495,22 km
annons