Rudsjön

Torsdag 15 maj 2014 17:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terräng/asfalt idag i barfota dojjor skönt att låta fötterna jobba lite extra. Fin känsla med bra andning u hyfsad fart.

8,5 km
Distans

44:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Freerun 5.0

Total distans:

10:57:32

102 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	154	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	157	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	41:25	8,00 km
9	0,50 km	2:46	5:33	145	44:11	8,50 km

annons