Långpass

Torsdag 15 maj 2014 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt Karbenning och sedan en mil till. Åt en bit snickers var femte kilometer. Problemet var att vattnet inte riktigt räckte till. Skulle behöva handla en större vätskerygga.

35,16 km
Distans

3:20:13
Tid

5:42 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 2:...

Total distans:

90:21:25

994 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:19:45	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:25:26	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:31:14	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	1:37:17	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	1:43:18	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:48:55	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:54:40	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	2:00:26	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	2:06:07	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	2:11:57	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	2:17:40	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	2:23:26	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	2:29:01	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	2:34:28	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	2:39:40	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	2:45:16	29,00 km
30	1,00 km	5:48	5:48	2:51:04	30,00 km
31	1,00 km	5:41	5:41	2:56:45	31,00 km
32	1,00 km	5:38	5:38	3:02:24	32,00 km
33	1,00 km	5:32	5:32	3:07:56	33,00 km
34	1,00 km	5:46	5:46	3:13:42	34,00 km
35	1,00 km	5:37	5:37	3:19:19	35,00 km
36	0,16 km	0:55	5:37	3:20:13	35,16 km

annons