annons
1970 • Fagersta

Bärkebackar med Per

Lördag 17 maj 2014 08:42

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag var allt lite sliten efter 3,5-milspasset i torsdags. Men efter att ha börjat lugnt och försiktigt med Per som också han var lite sliten pga ömmande fot, så kom vi till riktigt tuffa backar där vi helt enkelt inte kunde springa så fort. Kroppen fick chansen att göra sig av med slagg och efter passet kände jag mig riktigt pigg! Hoppas på fler turer liknande denna! Konstigt bara att vi fick så olika tider trots att vi sprang samma sträcka?
Tack Per!
13,79 km
Distans
1:21:30
Tid
5:55 min/km
Snitt
Skor
Vibram Fivefingers Speed 2:...
Total distans: 
90:21:25
994 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:036:036:031,00 km
2 1,00 km5:475:4711:492,00 km
3 1,00 km5:575:5717:463,00 km
4 1,00 km5:585:5823:444,00 km
5 1,00 km5:585:5829:425,00 km
6 1,00 km6:536:5336:356,00 km
7 1,00 km6:066:0642:417,00 km
8 1,00 km5:535:5348:348,00 km
9 1,00 km5:425:4254:179,00 km
10 1,00 km5:185:1859:3510,00 km
11 1,00 km5:195:191:04:5411,00 km
12 1,00 km6:086:081:11:0212,00 km
13 1,00 km5:585:581:17:0013,00 km
14 0,79 km4:305:421:21:3013,79 km
annons