Lite med massa kläder

Fredag 16 maj 2014 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,672 km
Distans

15:18
Tid

4:10 min/km
Snitt

Gillas av

Johan Pihl, Fredrik Mindelsohn och Eva Fridman

Kommentarer

Fort gick det! Blev det bra?

Johan Pihl | 16 maj 2014

Ja jag tror det, farten kändes inte alls som sådan.
Vet inte vad som drev upp den
Körde med vintertajts och överdragsbyxor ovanpå och på överkroppen superställ+funk T-shirt+lager2 munktröja+mössa
:D

Anders Pihl | 16 maj 2014

Gött!

Johan Pihl | 17 maj 2014

Smart laddning i år igen. Och det gav resultat. Jag spanade efter dig längs vägen men när jag kollade resultaten insåg hah att du var långt före hela vägen. :)

Samir Touam | 17 maj 2014

Min dag tydligen . . .
Ja jag tror Johans ’bastuladdning’ funkar för mig

Anders Pihl | 17 maj 2014

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:17	4:18	1,00 km
2	1,01 km	4:11	4:09	8:29	2,01 km
3	0,24 km	1:08	4:40	9:37	2,25 km
4	1,00 km	4:00	4:00	13:37	3,25 km
5	0,38 km	1:33	4:02	15:10	3,64 km
6	0,04 km	0:09	4:07	15:18	3,67 km

annons