Göteborgsvarvet

Lördag 17 maj 2014 13:35

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:01:35
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gillas av

Anders Järrebring, Ta bort profil, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Kommentarer

Bra jobbat! Hur var ditt varv?

Tomas Hansson | 17 maj 2014

Bravo! Varmt och jobbigt gissar jag :)

Marcus Löfblad | 18 maj 2014

Ganska varmt & ganska jobbigt. Det jag är nöjd med var att jag inte fegade i början (som jag brukar). nu räckte det ca 15km sen stumnade jag rejält. Nästa (?!?) år räcker det förhoppningsvis längre. Saknar nog några riktiga långpass, som uppladdning, i år, typ 20-25km

Per-Magnus Svenson | 18 maj 2014

Mitt var varmt med :-) Jag duschade överallt!!!

Tomas Hansson | 18 maj 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	156	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	160	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	159	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	159	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	160	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	161	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	162	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	158	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	161	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	161	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	162	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	161	1:10:40	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	164	1:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	162	1:22:21	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	160	1:28:45	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	162	1:35:17	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	161	1:41:16	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	161	1:47:31	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45	160	1:54:16	20,00 km
21	1,00 km	6:23	6:23	159	2:00:40	21,00 km
22	0,17 km	0:55	5:28	160	2:01:35	21,17 km

annons