annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Runt sjön

Söndag 18 maj 2014 20:38

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt...

10,49 km
Distans

49:32
Tid

4:43 min/km
Snitt

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 18 maj 2014

Kämpa! :)

Patrik Johansson - 19 maj 2014

Påt igen :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	47:20	10,00 km
11	0,49 km	2:13	4:30	49:32	10,49 km

annons