1975 • Alingsås

i vb

Söndag 18 maj 2014 19:55

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
den planerade helgmissen fick avslutas med en liten kort bit i lite snabbare tempo. uppladdad med 2 dygns förminskad sömn. Upp 04 i lördags för transport till sthlm, gig på Sthlm death fest, i säng 03-04, upp 08 och köra kors och tvärs i stan och sedan hela rutten hem. Bra förutsättning att köra på med en trött kropp var det dock. Var ute efter en flack rutt, men det går fan inte häromkring… Jävla go helg ändå dock, Södra teatern med mose backe i sommarväder "var ju trist…"
5,08   km
Distans
21:09
Tid
4:10   min/km
Snitt
Brooks Green Silence #2
Total distans: 
26:22:34
309 km

Kommentarer

Så jävla gött jobbat! De övriga lär ha stupat i säng så snart de kom innanför sina dörrar! ;D

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:413:413:411,00 km
21,00 km4:114:117:522,00 km
31,00 km4:194:1912:103,00 km
41,00 km4:254:2516:364,00 km
51,00 km4:104:1020:465,00 km
60,08 km0:224:3021:095,08 km