annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Gullfiber, Ica-Nära, Åsporten, Kullbergska, Gullfiber

Måndag 19 maj 2014 22:15

Löpning - Lätt löpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lättare löpning direkt efter jobbet, försökte springa så mycket som möjligt på gräs remsor och gruset vid asfaltskanten, Kände lite av baksida lår men mer som stelhet än det nyp jag hade förut. Stretchade rejält efteråt och smörjde in mig med Linnex salvan. Löpningen gick mycket bra annars:)
7,4 km
Distans
38:48
Tid
5:15 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 februari 2014 7,40 km 42:33 5:45 m/km
18 november 2013 7,40 km 38:51 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson
annons