annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Edström

1969 • Gävle

Löpning

Torsdag 22 maj 2014 17:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stelt i dag efter gårdagens intervaller ändå ett ok pass tog ned farten rejält mot slutet.

8,4 km
Distans

44:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Freerun 5.0

Total distans:

10:57:32

102 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	155	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	158	42:03	8,00 km
9	0,40 km	2:03	5:11	159	44:06	8,40 km

annons