Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Startskottet 5km 2014
Fredag 23 maj 2014 19:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite besviken över resultat, men det var riktigt tufft. Kände redan på uppvärmningen att pulsen var ovanligt hög och ville knappt gå ner efter ett par fartökningar. 125 på startlinjen kändes inte lovande... Blir riktigt jobbigt redan efter 1 km och får tendens till håll. Biter i så gott det går men går inte hålla farten uppe till slut.
Plats 21 av 233 är ju ändå riktigt bra och fick höra flera andra som var upp mot minuten över sina pers.
5
km
Distans
20:26
Tid
4:05
min/km
Snitt
190
Snittpuls
194
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 3
Total distans:
59:07:22
681 km
Gilla passet
Kommentarer
Riktigt bra sprunget! Det var ju ordentligt varmt (och här nere är det väldigt kvavt), så det är knappast väder att slå personbästa i.
Markus Ringnér | 23 maj 2014
Väl kämpat! Väder kan man ju inte styra över och årets varmaste dag bäddar ju inte för PB. Du får ta med dig en fin placering istället.
Johan | 24 maj 2014
Bra kämpat och jättebra resultat i värmen! Bra placering och du är ju inte långt ifrån PB så det kommer.
Sofia Gruvberger | 24 maj 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
186
3:53
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
191
7:44
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
192
11:46
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
190
15:54
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
190
20:04
5,00 km
6
0,10 km
0:23
3:48
192
20:27
5,10 km
annons