Löpträning

Tisdag 27 maj 2014 18:01

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Över en månad sedan jag sprang. Gick segt i början men kändes bättre allt eftersom.

6,67 km
Distans

32:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	29:13	6,00 km
7	0,67 km	3:26	5:07	32:40	6,67 km

annons