Långpass förbi golftävlingen

Lördag 31 maj 2014 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade egentligen inte planerat att springa idag men satt och tittade på Stockholmsmaran på tv och blev inspirerad så vad gär man? På med Kinvarorna och ut och kuta.

Såg på en annan kanal att det var stor golftävling i Bara, Nordea Masters, så jag bestämde mig för att ta en tur förbi där. Förhoppningen var att få se en världsstjärna typ Happy Gilmore eller Shooter McGavin men icke. Så jag fick lufsa hemåt igen.

21,95 km
Distans

1:44:53
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

66:03:45

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	142	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	145	23:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	156	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	157	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	158	47:05	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	156	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	158	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	157	1:07:04	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	153	1:11:47	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	152	1:16:42	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	150	1:21:29	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	153	1:26:13	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	157	1:30:53	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	156	1:35:40	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	159	1:40:17	21,00 km
22	0,95 km	4:36	4:49	158	1:44:53	21,95 km

annons