Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Nilsson
1977 • Växjö
Stockholm marathon
Lördag 31 maj 2014 12:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tunga ben redan från start. Lyckades ändå hålla en hyfsat jämn fart och är nöjd med resultatet. Nytt personbästa på banan med ca tio minuter men ändå ca fyra minuter från pb i NYC. Fina väderförhållanden. Snudd på perfekt löparväder. Tyvärr två kisspauser varav den första redan efter en kilometer. Tappade en minut på detta.
42,2
km
Distans
3:43:04
Tid
5:17
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
132.
Martin Wahlström
3:42:24
5:16 m/km
133.
Lars Nilsson
3:43:04
5:17 m/km
134.
Kim Backlund
3:43:20
5:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Mattias Hallman
- 31 maj 2014
Busbra helt enkelt!
Mattias Hallman
- 31 maj 2014
Att halvt sovande lyckas springa en marathon i 5:17 tempo klarar inte var och varannan kotte.
Lars Nilsson
- 31 maj 2014
Haha!
Thomas Ytterström - 1 juni 2014
Bra jobbat Lars!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
155
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
159
10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
161
15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
162
20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
162
25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
164
31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
165
36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
164
41:40
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
168
46:53
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
164
51:50
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
166
56:51
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
164
1:02:00
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
165
1:07:03
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
166
1:12:10
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
163
1:17:18
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
164
1:22:37
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
164
1:27:49
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
160
1:32:57
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
164
1:38:08
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
163
1:43:34
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
167
1:48:41
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
166
1:53:43
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
168
1:58:52
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
168
2:03:56
24,00 km
25
1,00 km
5:14
5:14
167
2:09:10
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
165
2:14:22
26,00 km
27
1,00 km
5:18
5:18
166
2:19:40
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
166
2:24:54
28,00 km
29
1,00 km
5:21
5:21
166
2:30:15
29,00 km
30
1,00 km
5:17
5:17
169
2:35:32
30,00 km
31
1,00 km
5:18
5:18
170
2:40:49
31,00 km
32
1,00 km
5:19
5:19
169
2:46:09
32,00 km
33
1,00 km
5:24
5:24
169
2:51:32
33,00 km
34
1,00 km
5:42
5:42
172
2:57:14
34,00 km
35
1,00 km
5:03
5:03
168
3:02:17
35,00 km
36
1,00 km
5:25
5:25
169
3:07:43
36,00 km
37
1,00 km
5:15
5:15
170
3:12:58
37,00 km
38
1,00 km
5:38
5:38
171
3:18:35
38,00 km
39
1,00 km
5:16
5:16
172
3:23:51
39,00 km
40
1,00 km
5:18
5:18
172
3:29:10
40,00 km
41
1,00 km
4:59
4:59
171
3:34:09
41,00 km
42
1,00 km
5:16
5:16
173
3:39:25
42,00 km
43
0,76 km
3:39
4:50
177
3:43:04
42,76 km
annons