Fulltofta trail

Söndag 1 juni 2014 10:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu ett härligt trail-pass i Fulltofta. Till viss del samma som förra veckan, men provar lite nya stigar här och där för att nå upp till 20km utan att behöva nöta asfalt. Har lite träningsvärk sedan gårdagen, men känns ändå lätt, förutom i de lite brantare uppförsbackarna. Känner mig ganska pigg efter 20km och hade nog kunna springa ett tag till.

Tror detta är ett nytt distansrekord för en enskild vecka och passerar även totalmängden för 2012!

20,44 km
Distans

1:59:20
Tid

5:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 1 juni 2014

Distanskungen! Blir sugen på trail.

Sofia Gruvberger - 3 juni 2014

Det ser ganska stenigt ut minsann men otroligt vackert.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	156	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	157	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	155	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	158	41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	155	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	160	53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	160	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	159	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	152	1:10:56	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	157	1:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	155	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	154	1:27:06	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	160	1:33:07	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	156	1:39:01	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	158	1:45:03	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	159	1:51:23	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	158	1:57:02	20,00 km
21	0,44 km	2:17	5:13	156	1:59:20	20,44 km