annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Söndag 1 juni 2014 14:52

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag. Kanske lika bra att jag aldrig kom till löpningen i Hallsta?

10,44 km
Distans

49:22
Tid

4:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	162	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	165	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	158	33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	155	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	163	42:05	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	156	47:07	10,00 km
11	0,44 km	2:16	5:09	157	49:22	10,44 km

annons