annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Måndag 2 juni 2014 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,31 km
Distans

44:16
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	166	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	172	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	177	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	174	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	176	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	176	32:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	179	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	176	42:46	9,00 km
10	0,31 km	1:30	4:54	178	44:16	9,31 km

annons