annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstviken Hammarbysjöstad

Fredag 6 juni 2014 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,62 km
Distans

1:15:46
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	169	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	172	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	174	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	169	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	171	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	173	56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	173	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	173	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	174	1:12:00	14,00 km
15	0,62 km	3:46	6:05	174	1:15:46	14,62 km

annons