annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backintervaller: 2 varv Kungabackarna @ 35:38, Nyårsåsen

Torsdag 5 juni 2014 14:55

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Håkan, hårt idag, trasig på nedjoggen..... Förkylningen borta,
13,2 km
Distans
1:10:45
Tid
5:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:05 5:42 min/km
Repetition 1 7200 m 35:38 4:57 min/km
2 varv Kungabackarna Nyårsåsen
Nerjogg 3,00 km 18:02 6:01 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons