annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

60 min lugnt

Måndag 9 juni 2014 06:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,458 km
Distans

1:00:49
Tid

4:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:30	0	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	0	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:12	0	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	0	17:05	3,99 km
5	1,00 km	4:15	4:15	0	21:20	4,99 km
6	1,00 km	4:04	4:04	0	25:24	5,99 km
7	1,00 km	4:12	4:12	0	29:36	6,99 km
8	1,00 km	4:21	4:21	0	33:57	7,99 km
9	1,00 km	4:11	4:12	0	38:08	8,99 km
10	1,00 km	4:16	4:16	0	42:24	9,99 km
11	1,00 km	4:04	4:04	0	46:28	10,99 km
12	1,00 km	4:08	4:08	0	50:36	11,99 km
13	1,00 km	4:06	4:06	0	54:42	12,98 km
14	1,00 km	4:08	4:09	0	58:50	13,98 km
15	0,48 km	2:00	4:11	0	1:00:50	14,46 km

annons