annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

119 Hr/m. Namnlös

Onsdag 11 juni 2014 18:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+22. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:56:50
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 80.Träningsbelastning 105. Energiförbrukning 631/26% kcal
Antal hjärtslag 6767 slag
Återhämtning -84 slag
Minimipuls 52 slag/min
Snittpuls 119 slag/min
Maxpuls 138 slag/min
Standardavvikelse 9,6 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 4:01 min/km
Sträcka 10,8 km

Minimihöjd 10 m
Snitthöjd 25 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 40 m
Utför 31 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 42 m/h

10,8 km
Distans
56:50
Tid
5:16 min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Sauconys Fastwitc...
Total distans: 
31:07:33
345 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Lindmark och

Kommentarer

Evald Ammerlind - 11 juni 2014
En tur med bästa Violet i kväll. Och äntligen lyckades jag lura dig under 5 min/km... Kilometer tio gick på 4:51! Starkt jobbat tjejen :-)
annons