Morgontrail

Torsdag 12 juni 2014 05:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Badelunda med några backintervaller på fina stigar.

13,76 km
Distans

1:18:11
Tid

5:41 min/km
Snitt

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	15:41	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:21	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	46:09	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	55:54	9,00 km
10	1,00 km	2:22	2:22	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	1:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:13:35	13,00 km
14	0,76 km	4:36	6:03	1:18:11	13,76 km

annons