Hem från bryggan i Åhus

Torsdag 12 juni 2014 20:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass där musiken flödade, precis som motvnden och den nedåtgående solen. Vackert, soft och skönt.

20,86 km
Distans

2:01:48
Tid

5:50 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:15:56	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:21:35	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	1:28:55	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:34:35	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:40:06	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	1:45:25	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	1:51:18	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	1:57:10	20,00 km
21	0,86 km	4:38	5:23	2:01:48	20,86 km

annons