annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
20,16 km
1:54:01

Löpning
4,01 km
20:35

#1

Löpning
5,13 km
22:49

#2

Löpning
5,13 km
25:22

#3

Löpning
5,89 km
30:15

#4

Styrketräning
0,00 km
15:00

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Nerjogg från IKHP

Tisdag 17 juni 2014 17:52

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

5,89 km
Distans

30:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	4:57	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	154	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	25:11	5,00 km
6	0,89 km	5:05	5:41	141	30:15	5,89 km

annons