annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Onsdag 18 juni 2014 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:33:19
Tid

5:50 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:28	0	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:12	0	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:48	2,99 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	21:00	3,99 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:50	0	37:50	7,00 km
8	1,00 km	9:59	9:59	0	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	0	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:19	0	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	0	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:28	0	1:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:39	0	1:21:05	13,99 km
15	1,51 km	9:11	6:05	0	1:30:16	15,50 km
16	0,51 km	3:04	6:01	0	1:33:20	16,01 km

annons