annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Sågudden-Vik-Travbanan-Taserudshallen-Gate-Hem

Lördag 21 juni 2014 17:13

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade formen idag. Ville få bekräftat att jag åtminstone kan komma under 23 min på 5 km, då jag känner mig väldigt osäker på vad jag ska ha för mål på stadsloppet om en vecka. Det gick, och kändes jobbigt men under kontroll.
5,02 km
Distans
22:46
Tid
4:32 min/km
Snitt
Adidas Sonic Boost
Total distans: 
30:03:24
369 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2013 5,02 km 22:13 4:26 m/km
18 mars 2013 5,03 km 23:10 4:36 m/km

Gilla passet

annons