Tröskelpass

Måndag 23 juni 2014 17:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tröskelpass på milen runt stan vilket även resulterade i PB på 10k. Formen börjar infinna sig verkar det som (hade ju inte ens de snabba skorna på mig).

10,02 km
Distans

48:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

Salomon Sense Mantra

Total distans:

59:58:42

529 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	144	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	166	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	164	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	167	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	168	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	171	48:00	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:15	175	48:08	10,02 km

annons