CRS Tough Tuesday

Tisdag 24 juni 2014 18:14

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1km med 45s joggvila, ledare 4:30-gruppen.

6,3 km
Distans

31:04
Tid

4:56 min/km
Snitt

175
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	175	4:21	1,00 km
2	0,07 km	0:45	11:22	167	5:06	1,07 km
3	1,00 km	4:29	4:29	176	9:35	2,07 km
4	0,06 km	0:45	12:41	169	10:20	2,13 km
5	1,00 km	4:37	4:37	174	14:56	3,13 km
6	0,05 km	0:45	14:31	171	15:41	3,18 km
7	1,00 km	4:33	4:33	173	20:15	4,18 km
8	0,06 km	0:45	13:11	176	21:00	4,23 km
9	1,00 km	4:17	4:17	179	25:16	5,23 km
10	0,04 km	0:45	20:54	177	26:01	5,27 km
11	1,00 km	4:18	4:18	178	30:19	6,27 km
12	0,03 km	0:45	23:58	174	31:04	6,30 km

annons