annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Collin

1968 • Haninge

Rudan å så

Torsdag 26 juni 2014 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trail å eljusspår på rudan, 3 km, resten asfalt

10,05 km
Distans

1:02:40
Tid

6:14 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

Adidas Supernova Glide 6 Bo...

Total distans:

70:27:53

665 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	154	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	170	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	170	18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	170	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	169	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	171	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	173	44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	166	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	169	1:02:22	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:39	175	1:02:40	10,05 km

annons