Runt stan med Nina

Fredag 27 juni 2014 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter TRX passet tog vi oss ut på Ninas milrunda längs stranden och upp mot Sörse genom Påskberget och ner mot havet igen. Fin runda som vi turades om lite att dra på. Sista km blev dock mina ben allt tröttare medan Ninas allt piggare. Bra runda och kul med sällskap :-)

9,57 km
Distans

52:05
Tid

5:27 min/km
Snitt

Skor

Börje Salming distans

Total distans:

10:57:50

118 km

Gillas av

och Marna

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	43:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	48:49	9,00 km
10	0,11 km	0:31	4:51	49:21	9,11 km
11	0,46 km	2:45	5:56	52:05	9,57 km

annons