Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Skönt tempo på platten i solnedgång
Söndag 29 juni 2014 20:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett pass som kändes klart nödvändigt och för att kolla statusen på kroppen efter gårdagens galet tunga bergsrunda. Kändes segt som fan idag också de första fem. Vid åtta började det släppa lite och de sista fyra var riktigt sköna och gick i 4:30-tempo.
15,32
km
Distans
1:18:00
Tid
5:05
min/km
Snitt
Asics Tarther
Total distans:
75:25:25
893 km
Gilla passet
Gillas av
Niklas Lund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Maria V - 29 juni 2014
bra att det inte var ngt bestående sirapsaktigt i de långa benen.
Jag kommer för evigt att tänka på Silvio (i fotrally) som sa att det tog honom 25 timmar att komma igång det här året... Vi kan härda ut 5k/25 minuter. =)
Thomas Bengtsson
- 29 juni 2014
25 timmar... =D
annons
