annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Från jobbet - kettilstorp- hovslätt- nhr och hem

Måndag 30 juni 2014 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,632 km
Distans

1:16:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	0	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	0	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	0	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	0	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	0	43:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	0	53:21	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	0	58:04	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	0	1:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	0	1:08:01	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	0	1:13:09	15,00 km
16	0,63 km	3:49	6:02	0	1:16:58	15,63 km

annons