ETK Vilsta

Måndag 30 juni 2014 17:37

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transport,
ETK uppvärmning/löpskolning, obanat och styrka.
Dubblade upp med en egen runda efteråt. 5’an, häststigen, gröna baklänges till Skjulstam, kolonin, hem.

Efter att inte tränat alls på 1,5v så var det skönt att köra igen. Får skärpa mig nu. Har ju ändå semester och all tid i världen.

16,87 km
Distans

1:39:43
Tid

5:55 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

New Balance MT110 v1

Total distans:

94:57:39

929 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons