annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

4hundringar *8 40sec gå vila

Onsdag 2 juli 2014 17:06

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3,76 km
Distans

18:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:36	3:59	143	1:36	0,40 km
2	0,07 km	0:40	8:59	151	2:16	0,47 km
3	0,40 km	1:37	4:03	153	3:53	0,87 km
4	0,07 km	0:40	9:06	155	4:33	0,95 km
5	0,40 km	1:35	3:58	156	6:08	1,35 km
6	0,07 km	0:40	9:53	156	6:48	1,41 km
7	0,40 km	1:37	4:02	158	8:25	1,81 km
8	0,07 km	0:40	9:04	158	9:05	1,89 km
9	0,40 km	1:40	4:11	158	10:45	2,29 km
10	0,07 km	0:40	9:38	159	11:25	2,36 km
11	0,40 km	1:39	4:07	159	13:04	2,76 km
12	0,07 km	0:40	9:45	162	13:44	2,83 km
13	0,40 km	1:42	4:14	161	15:26	3,23 km
14	0,07 km	0:40	9:45	162	16:06	3,29 km
15	0,40 km	1:42	4:14	161	17:47	3,69 km
16	0,07 km	0:40	9:58	162	18:27	3,76 km

annons