annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arto Lilja

1962 • Fellingsbro

Löpning

Onsdag 2 juli 2014 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,174 km
Distans

1:33:48
Tid

6:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Peter Fryxell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	0	7:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	13:40	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	0	25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	0	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	0	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	0	56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	0	1:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	0	1:08:34	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	0	1:14:39	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	0	1:20:37	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	0	1:26:47	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	0	1:32:47	15,00 km
16	0,17 km	1:01	5:51	0	1:33:48	15,17 km

annons