annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Fredag 4 juli 2014 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

55:59
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	143	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	152	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	150	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	155	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	157	55:09	11,00 km
12	0,15 km	0:50	5:38	162	55:59	11,15 km

annons