annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Löpning

Måndag 7 juli 2014 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,1 km
Distans

1:09:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	0	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	0	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	0	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	0	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	0	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	0	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	0	1:09:11	13,00 km
14	0,10 km	0:34	5:38	0	1:09:45	13,10 km

annons