annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Söndag 6 juli 2014 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,62 km
Distans

52:38
Tid

5:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	159	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	164	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	172	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	173	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	172	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	161	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	169	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	170	48:47	9,00 km
10	0,62 km	3:51	6:09	173	52:38	9,62 km

annons