annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken med lite styrka

Onsdag 2 juli 2014 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,42 km
Distans

49:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	139	4:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	166	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	170	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	167	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	159	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	168	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	171	47:23	9,00 km
10	0,42 km	2:29	5:52	170	49:52	9,42 km

annons