annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

130 Hr/m. Namnlös

Tisdag 8 juli 2014 15:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+30. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:41:37
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 72. Träningsbelastning 220. Energiförbrukning 1300/19% kcal
Antal hjärtslag 13212 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 7,9 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 3:42 min/km
Sträcka 18,3 km

Minimihöjd 9 m
Snitthöjd 23 m
Maxhöjd 43 m
Stigning 110 m
Utför 105 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 65 m/h

18,3 km
Distans
1:41:30
Tid
5:33 min/km
Snitt
130
Snittpuls
146
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lindmark, och Veronica Rönnholm
annons