Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Årstaviken - Tanto - Linnéa - Söder Runt
Tisdag 8 juli 2014 16:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunk på Årstasidan till Tanto för att träffa Kicki och ett snabbt dopp, sen upp till Linnéa för att morsa lite. Hängde med på deras uppvärmning till Münchenbacken och fortsatte sen hem längs Söder Runt-banan. Något backpass var inte att tänka på p g a vaden. Blev ett bra och svettigt kombipass istället. Nu fräscha till sig och matchtröja på... Auf geht's Jungs!
14,33
km
Distans
1:14:26
Tid
5:12
min/km
Snitt
Adidas AdiZero Adios
Total distans:
150:30:07
1793 km
Gilla passet
Gillas av
Anne Jensen
,
Johan Hållén
,
Kritan - IF Linnéa
,
Johan Nilsson
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
Charlotta Sahlström
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons