annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arto Lilja

1962 • Fellingsbro

Löpning

Fredag 11 juli 2014 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,214 km
Distans

1:40:33
Tid

5:50 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	0	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	0	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	39:48	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	0	57:30	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	0	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	0	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	0	1:15:10	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	0	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	0	1:27:11	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	0	1:33:31	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	0	1:39:27	17,00 km
18	0,21 km	1:06	5:09	0	1:40:33	17,21 km

annons