annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Löpning

Söndag 13 juli 2014 20:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:12:10
Tid

5:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av håkan planstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	0	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	0	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	0	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	0	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	0	1:12:10	13,00 km
14	0,00 km	0:00	0:00	0	1:12:10	13,00 km

annons