annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Fiskeby-ToR

Onsdag 16 juli 2014 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre, lite piggare, verkar som det finns hopp!

13,11 km
Distans

1:13:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	159	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	161	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	161	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	167	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	164	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	165	1:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	157	1:12:31	13,00 km
14	0,11 km	0:30	4:32	168	1:13:01	13,11 km

annons