annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Skanstullsbron

Torsdag 17 juli 2014 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

1:00:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2014	11,55 km	1:00:04	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	151	57:28	11,00 km
12	0,46 km	2:37	5:41	151	1:00:06	11,46 km

annons