annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Skanstullsbron

Tisdag 15 juli 2014 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

1:00:04
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2014	11,53 km	1:00:06	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	56:48	11,00 km
12	0,55 km	3:16	5:57	149	1:00:04	11,55 km

annons