Referens 20,2 km.

Torsdag 17 juli 2014 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+25. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:44:26 (Mellantid 45:26 / 01:25:02)
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 73. Träningsbelastning 244. Energiförbrukning 1396/16% kcal
Antal hjärtslag 13887 slag
Återhämtning -96 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 150 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min

Minimum Tempo 30:00 min/km
Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 2:42 min/km
Sträcka 20,1 km

Minimihöjd 10 m
Snitthöjd 20 m
Maxhöjd 38 m
Stigning 120 m
Utför 112 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 69 m/h

20,2 km
Distans

1:44:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gillas av

Peter Lindmark

Kommentarer

Referens inför Stockholm Marathon 2015. Se GPS-logg. Start Älvkällevägen. Mål parkbänken bakom huset. Två mellantider. Maxbelastning 134 hr/m.

Evald Ammerlind | 17 juli 2014

annons