annons
lasse
1964 • bohus

Mot svågern

Fredag 18 juli 2014 16:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att springa utmed älven svänga tebax mot Rommelanda o hem till svågern men jag kände efter några km att det blir jobbigt så jag svängde in tidigare och tog bakvägen via några km på Fontins gröna spår typ km 2,5 till ca 5,5 o sen svängde jag hö där man i vanliga fall svänger vä tillbaka mot Fontin, det var trögt varmt o klumpigt inget vidare alls
9,58 km
Distans
53:26
Tid
5:35 min/km
Snitt
113
Snittpuls
124
Maxpuls
Nike Lunarfly
Total distans: 
95:36:39
1089 km

Gilla passet

Puls

annons