Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Löpband, Eriksdalsbadet
Lördag 19 juli 2014 16:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bara skorna jag kom i, Gel Kayano, och det är knappast några man springer snabbt i... fick bli ett lugnare distanspass istället. Nya fräscha löpband, men fortfarande lika svettigt... härligt! Blev sugen på att plocka upp simningen igen när jag kikade ner i bassängen från löpbandet. Får nog bli en fortsättningskurs i crawl till hösten... ja, ja, idag fick det räcka med ett skönt dopp och lite bad.
6
km
Distans
30:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
Asics Gel Kayano 16
Total distans:
93:16:38
1090 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Hållén
,
Johan Nilsson
,
Mona Helsing
,
Kicki Selberg
och
Charlotta Sahlström
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons