badsvängen

Söndag 20 juli 2014 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:03:44
Tid

5:25 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2014	13,90 km	1:12:28	5:13 m/km
19 juli 2014	12,04 km	1:04:53	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	59:29	11,00 km
12	0,77 km	4:15	5:31	1:03:44	11,77 km

annons